Stage de Pilates

dates :vendredi 7 juillet , mardi 18 juillet 
vendredi 4 août et vendredi 25 août 
de 18h / 1h30 pilates stretching apéro accès détente jacuzzi ..... 

Céline prof de sports, propose un stage pilates tous niveaux .
Utilisation matériels spécifiques : foam roller pilates ring petits ballons 
Le pilate permet un renforcement musculaire dans la globalité basé sur les muscles profonds dans le respect des possibilités de chacun.
Céline passionnée par cette méthode et ses bienfaits vous propose des séances adaptées : concentration , respiration, apprentissage coordination mouvement respiration, fluidité, dépassement de soi ..... Bienvenue dans l'aventure Pilates 

tarif : 40€ les 4 h, dont 1h30 de sports, apéro et 2h de piscine spa de nage nocturnes (de 18h à 22h)
20€ pour ceux qui résident aux gites

contacter Céline au 06.14.67.12.24
ou Cécile (gites) 06.64.90.56.24