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L'Oustaou du Luberon
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L'Oustaou du Luberon

stage naturo santé ateliers culinaires yoga provence

du 25 au 28 février 2023

Stage Naturo Yoga et cuisine santé

 

Sophie naturopathe, créatrice de la Nutrition Académie "Le Goût en Couleur" qui propose des cours de cuisines dans une approche de santé. Formée par le Dr. Raphaël Perez, certifiée par son organisme de formation Pleine Santé en tant que naturopathe hygiéniste et accompagnatrice de jeûne. Complète sa formation auprès de l'Ecole Lyonnaise des plantes médicinales et des Savoirs naturels.

Découvrez le site internet de Sophie,  faites un tour sur son compte Instagram ou page facebook 

 

et Sonia professeure de Yoga a validé 250H Yoga Alliance en Hatha Yoga; formée à l'Ecole Yoga Pranidhana et auprès d'un maître indien du Kerala Baburaj

Ce séjour est l’occasion de découvrir ou approfondir ses connaissances sur la vie physiologique, la vie végétale et ce qui est favorable à  votre santé. La connaissance de soi est la base essentielle du bien-être physique et émotionnel, et notre objectif est de vous aider à vous engager sur le chemin du bien-être.  La naturopathie offre les moyens à l’organisme d’exprimer son potentiel de vie et d’accéder à un meilleur niveau de santé. Sophie vous apportera de la connaissance, vous conseillera de manière personnalisée. Du réveil au soir elle prendra soin de vous avec douceur et bienveillance !

 

Le Yoga harmonise le corps physique et mental. Sonia chaque jour invitera votre corps à se rééquilibrer en profondeur dans la pratique corporelle, respiratoire et le lâcher prise. Elle vous fera découvrir avec la passion qui est la sienne tous les bienfaits du yoga sur la santé.

Les ateliers de cuisine vous guideront dans la découverte d’une cuisine la plus adaptée possible à notre physiologie. Une cuisine sans gluten, sans lactose et très végétale. Il ne s’agit pas d’écarter systématiquement mais d’adapter et de ne rien céder au plaisir, à la gourmandise et à la joie!

 

 Au programme: 

Du réveil au soir "les gestes naturos" qui vous font du bien

  • Repas "physios" et boissons magiques!
  • Ateliers de cuisine quotidiens
  • Cours de Yoga quotidiens
  • "Causeries de Sophie" moment pédagogiques et d'échange autour de notre santé, notre physiologie et notre alimentation.
  • Balades botaniques et/ou visite locale
  • Des veillées apaisantes pour accueillir le sommeil sereinement
  • des temps de pauses, massages, accés spa privatif 

Tarif à partir de 685€ / pers, incluant le prix du stage , repas, activités et l'hébergement.

détail du programme, conditions et tarifs auprés de Sophie et Sonia

 https://www.billetweb.fr/sejour-yoga-naturo-et-cours-cuisine-sante

 

 

L'Oustaou du Luberon
La Tuilière 84530 Villelaure
+33.(0)6.64.90.56.24 ❖ oustaouduluberon@gmail.comMentions légales
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