Yoga in Action 

sur demande,  Dan AirFit Provence prof de fitness à Keep Cool Pertuis. Vous invite à 1h de ** YOGA Vinyasa ** IN ACTION ** 

Le saviez-vous ?

Le Yoga renforce votre corps et améliore votre souplesse. Le yoga est associé à une recherche spirituelle et philosophique. Cependant, en pratiquant les postures, vous allez aussi renforcer vos muscles, y compris vos muscles profonds. Le yoga va vous rendre plus forte physiquement et aussi renforcer votre souplesse

S’émerveiller des petits riens....

La slow life c’est privilégier les lieux calmes et ressourçants. C’est le moment de se reconnecter à la nature et de suivre son rythme biologique. On est à l'écoute de son être  et de ses besoins. On apprécie l’authentique et les rencontres fortuites plutôt que de tout planifier. Et si on n’a pas eu le temps de « tout voir » au moins on a pris le temps de « bien voir »

La slow-life, cet art de vivre qui prône un retour à la nature, vous invite à renouer avec la terre, à vivre l’instant, à manger sain et à partager avec ses proches tout en prenant du temps pour soi.

Massages à l'Oustaou

Nos partenaires, intervenantes extérieures vous invitent à une détente absolue

dans notre petite roulotte bien être, ou en pleine garrigue en été, bercés par les cigales

massages relaxants, dynamisants, et pourquoi pas avec les bols chantants, pour un voyage intérieur 

sur RDV 60€ la séance 

Méditation tous les lundis matins

Tous les lundis matins, Stéphanie coach en méditation et bine être , thérapeute en hypnose, vous propose une séance de méditation tous les lundis matins
Comment méditer pour lâcher prise ?
Comment apprendre à lâcher prise avec la méditation ?
le mieux un endroit calme et asseyez-vous, ou allongez vous, Stéphanie vous invite durant 40mn , à une relaxation guidée
Expirez et inspirez en fermant les yeux...
Maintenant, détendez-vous et essayez de ressentir le calme qui vous envahit.

participation de 10€ / pers, séance ouverte aux non résidents

séance de  Qi Gong

tous les mercredis matins, avec Caroline 

c'est une gymnastique énergétique chinoise, qui se perpétue depuis 5000 ans. Le Qi
Gong est une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise. La pratique du Qi Gong, à
travers des mouvements lents, souples et une respiration calme, permet de mieux faire circuler
l’énergie dans notre corps.

Dans cette heure de découverte pour les uns et de pratique pour les autres, nous proposons des
exercices en fonction de la saison, des mouvements pour prendre conscience de sa respiration et
un enchaînement simple avec musique pour un moment de détente, de plaisir et de bien-être.

participation de 10€ / personne

Des séjours bien être toute l'année

avec nos partenaires bien être, nous vous proposons des week end,  des stages et formations , pour votre bien-etre, et prendre soin de vous

des séjours qui peuvent vous aider à ralentir et d'intégrer le slowlife dans votre quotidien et dans votre travail

cliquez ici : Yoga, médiation, marche nordique, un cocktail d'activités